A völgyek vándora

Hányszor hittem: hazám a fény hazája,
s a völgyek szürke rabja nem vagyok,
völgy vándorát a hegyek csókja várja
és utam egyre feljebb kanyarog.
S ó, ti kegyetlen rózsaszín hegyek,

gyönge-elém hányszor emeltetek
hajnal-pompában búskomor falat!
S az utam völgy, ezerszer völgy maradt.

Most este van. Nem látom már az utat:
hátha most a hegyre fölvezet?
Hátha holnap könyörül a távol,
s kanyargós úton nyújt testvér-kezet,
szelek dalolnak: "messzeföldi vándor
rokon-karokba visszaérkezett!"

Virrad.

A balkáni medveköröm (Acanthus Hungaricus) mint a neve is mutatja, a balkánról származik, magassága elérheti akár az 1 métert is.

Levelei 38-40 cm hosszúak, mélyen karéjos díszesen sötétzöldek, virágai fehérek, bíbor lilák, vagy világos rózsaszínűek, fürtökben állnak. A virágok magassága elérheti a 25-30 cm.-t is.

A balkáni medveköröm jól bírja a tűző napot, és kedveli a száraz tápdús talajt.

Ültethetjük virágágyásokba, szegélynövénynek, de cserépben a balkonra is kitehetjük, a virágok feltűnő színvilága leginkább egy sötét vagy napos háttér előtt érvényesülnek a legjobban.

Holdfény

Amikor a hold a legfényesebben világít és a hegyek felől tiszta szellő száll alá a völgybe, gyere el a legsűrűbb erdő szélére; ott várok rád. Pontosan érkezzél, mert időm ki van szabva. Ha elkésel, visszamegyek oda, ahonnan jöttem és csak ezer év és egy nap múlva találkozhatunk újra.

Valaha ember voltam én is, akiről álmodoztál: erővel, szerelemmel, vad akarattal, kitartással, soha fel nem adva az álmaidat

Férjem balesetet szenvedett, és térdműtétei után depresszióval küzdött. Pontosan emiatt egy éve egy Bükk hegység lábánál lévő kis faluba költöztünk, ahol a gyönyörű környezet pozitív irányban változtatta meg, a táj szépsége már télen is sokat javított állapotán. Lakásunk bármely ablakából kinézünk, ötven méterre a hegyek vannak, a kert végében a patak csörgedez. A kert, a természet adta gyönyörűségek úgy tavasszal, mind ősszel színeivel mindkettőnket elkápráztat.

A helyes táplálkozás azt jelenti, hogy minden tápanyagból a megfelelő mennyiséget vesszük magunkhoz. Az alapvető tápanyagok a fehérjék, a szénhidrátok, a zsírok és a víz. Mindezek mellett szervezetünk működéshez szükség van kiegészítő tápanyagokra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra is.

A vitaminok létét az 1910-es években fedezték fel. Az elnevezés két latin szó összetételéből alakult ki: a latin "vita" (élet) és az "amin" (nitrogéntartalmú vegyület) szavakból származik.

A fejfájás természetes ellenszerei

Címkék: fejfájás   gyógynövény   migrén  

A migrénnek számtalan különböző oka lehet, a legtöbb medicina azonban csak a fájdalom csillapítására alkalmas; az azt kiváltó okot nem szünteti meg.

A fejfájás nem önálló betegség, „csupán” egy kellemetlen tünet, amely a helytelen életmód eredményeként, illetve egyes betegségek, ingerek következtében alakul ki. Amennyiben végleg szeretnénk megszabadulni a fájdalomtól, meg kell találnunk a probléma gyökerét.

Fehér Miklós: Tudsz-e őrizni

Tudsz-e őrizni illatot,
Régi csókot, elszállt pillanatot,
Felszáradt könnyet, eltűnt álmot,
Elviselve a valóságot?
Tudsz-e őrizni örömöt,
Kezedben parazsat, öledben gyönyört,
Feledve múltad fájdalmait,
Lelkedben szerelmünk hamvait?
Tudsz-e őrizni fényeket,
Első ölelést, boldog perceket,
Szeretkezésünk apró titkait,
Távolodó léptek hangjait?
Tudsz-e őrizni álmokat,
Sötétben fényt, hívó hangomat,
Féltékeny sértést, bántásokat,
Meggondolatlan átkokat?

  A szív pillanatai. . .
-Hahó Ész. . . menjél aludni!
-De miért is, Szív?
-Mert most én akarok ébren lenni, nélküled!
-Talán szerelem?
A Szív elmosolyodik, és elkuncogja magát. Majd nemet int.
-Akkor?. . . kérdi az Ész.
-Akkor, akkor!. . . . . Gondolod, hogy csak akkor nincs rád szükség,
ha a szerelem jön?
-Miért, nem így van?. . . csodálkozott az Ész.
-Bizony nem. . . . hisz tudod vannak pillanatok, amikor minden ragyog,
tiszta, és nyugodt. Szerelem nélkül is.
-Mesélj!-kíváncsiskodott az Ész.

A közösségi kert csudajó dolog, és még örvendetesebb, hogy lassan - azért valljuk be, kis túlzással - tényleg mozgalmi jelleget ölt a dolog, egyre-másra nyílnak a kertek, így mostanra nem csupán ritka hóbortról, hanem valóságos lehetőségről beszélhetünk a community gardenek kapcsán. Természetesen jelenleg ez még nem alternatíva a bolti zöldségek kiváltására, de talán nem is ez a cél. A közös tevékenység, a levegőn tartózkodás, a könnyű, de átmozgató munka, és a barátkozás, ismerkedés lehetősége első körben pont elegendőek.

A nyár közepén egy szép napsütéses nap Murvay és Charles meghívást kapott egy piknikre.

Izgatottan léptek a kertbe, és a kapu csikorgó-nyikorgó becsapódása után a két kiskutya hatalmas lendülettel vetette bele magát a felfedezés örömébe.

- Szedd a lábad Murvay! – siettetett Charles a hátam mögött.

- Egy felfedezőút során jobb, ha elővigyázatos a kutya! – morogtam vissza eltökélten. (Én, mint expedícióvezető vállaljam, hogy a kutatóúton a kapkodás miatt netán valami baj történjen?!)

Charlie persze addig türelmetlenkedett, míg gondolt egyet és a kijelölt útról letért.

http://fc03.deviantart.net/fs71/f/2012/169/3/f/erdomelyen_animaco_by_ladyjudina-d53y3sg.swf

Ölelés

Mert nélküled céltalan az út,
minden vágy és ölelés hazug,
hontalan vándor a boldogság,
nélküled a lét csak pusztaság.

B. Radó Lili

Hattyú: derékig érő vízben álljunk széles terpeszállásba. Behajlított térdekkel engedjük le kezeinket, tenyerünk felfelé nézzen. Összpontosítsunk arra, hogy felemeljük a karjainkat. Ha teljesen kinyújtóztunk, érintsük össze tenyereinket, és mélyet lélegezve zárjuk össze a fejünk felett, majd engedjük le magunk előtt. Ismételjük tízszer.

Sárkánykígyó: derékig érő vízben álljunk széles terpeszbe. Tenyereinket fordítsuk egymásnak, majd ebben a pózban írjunk le karjainkkal nyolcasokat a víz felszínen.

Egy szép napsütéses napon - manapság a melegrekordokat kerülgetve ez nem is olyan meglepő, 30-35 fok körül lehetett - éppen sietősen Debrecen belvárosában az egyik helyi járatos buszhoz szintén mi legyen az első téma gondolata járt a fejemben. Majd csak aztán vettem észre hogy egyedül állok a buszmegállóban, ami kicsit meglepő volt, mert általában azon a helyen eléggé sok ember várakozik. Miután jobban körülnéztem, megnyugodva láttam, hogy a közeli fasor árnyékába húzódva, a nap sugaraitól elbújva várják a közlekedő buszokat.